冷えや血行不良により脂肪細胞の周りに老廃物が取りついて
セルライトが出来る、というのが前回の記事ですが
もう少し詳しくセルライトが出来る原因をあげてみました！
①むくみ＆冷えによる血行不良
②運動不足（デスクワークなども含む）→運動量の不足で血行不良を起こす
③寝不足や不規則な生活→自律神経が乱れ、代謝機能が低下する
④喫煙や不規則な食生活→ニコチンや血中コレステロールの増加で血行不良になる
⑤加齢→肌がハリを失い、たるむことでセルライトが目立ちやすくなる
セルライトだけに限ったことではないですが
結局のところ、
規則正しい生活、バランスの良い食生活、適度な運動
が大切ということですね(^^;
すでに出来てしまったセルライトを取ることは難しいですが
これ以上悪化させないためにも
上記の原因に当てはまる方は
まずは改善できることから始めてみましょう(^^)
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