愛媛県伊予郡松前町の、美容鍼・オイルマッサージ・鍼灸の＜はり灸マッサージ処～CUEキュウ～＞です。
急に寒くなりましたね。
皆さん、寒さ対策はされてるでしょうか？
私は冬用のぶ厚い羽毛布団をかぶって寝たら、布団の重さで目が覚めました(笑)
さて、この季節は足が冷たくてなかなか眠れない方も多いのでは？
自宅で出来る対策として
★お風呂にしっかり浸かって温まる
★五本指ソックスを履く（就寝時の靴下着用はかえって足を冷やすこともあるので要注意）
★体を温める食べ物をとる（根菜など）
★ストレッチやウォーキングなどの運動
などがありますが、
ここは鍼灸院らしく、ツボにお灸を紹介します。
特におススメするツボは
★太衝：足の甲、親指と人差し指の骨の間。ストレスのある方にもよく使うツボです。
★三陰交：内くるぶしの一番高いところから指4本分上の骨の際。生理痛などに必ずと言っていいほど使います。
★足三里：膝下から指4本下の外側のくぼみ。消化不良など胃の疲れにも効果的。
★血海：太ももの内側、膝のお皿の上から指3本分上。三陰交と同じく生理痛などにも。
両脚、お灸の温かさを感じるくらいまで（２～３個が目安）やってみましょう。
やり過ぎや火傷には注意してくださいね。
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＜CUEキュウ＞はエミフルMASAKIから車で５分！
女性の鍼灸マッサージ師による施術、さらにキッズスペースも設けていますので お子様連れでも安心してお越しくださいね。
また、松前町だけでなく、松山市、伊予市、砥部町、今治市、新居浜市、伊方町、宇和町など遠方からもご来店いただいております。
お車でお越しの方は、店舗前に駐車場がありますのでご利用ください。
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